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食疗营养餐蘑菇炒肉丝的做法

时间:2019-05-14 22:34:29 来源:互联网 阅读:0次

蘑菇炒肉丝的材料蘑菇250g鸡胸肉64g油适当盐适当鸡粉适当生粉适当胡椒粉适当麻油适当葱花适当姜相克食品丝适当 蘑菇炒肉丝的做法图片步骤,怎样做蘑菇炒肉丝好吃?

食材:蘑菇。

食材:鸡胸肉。

将洗净的鸡胸肉切丝。

将鸡丝放入容器中,加入适当的食盐。

加入适当的鸡粉。

倒入适当的胡椒粉。

拌匀。

加入适当的生粉。

拌匀,腌制30分钟。

将蘑菇取蒂,洗净,用清水浸泡30分钟。

切对半。

炒锅中放入适当的姜丝。

倒入适当的粟米油爆香姜丝。

放入腌制好的鸡丝。

将炒好的鸡丝捞起放入盘子中待用。

原锅倒入适当的粟米油。

放入蘑菇。

盖锅盖,大火焖煮2分钟。

倒入适当的鱼露。

炒匀。

将鸡丝回锅。

炒匀。

盖锅盖,中火焖煮1会。

倒入生粉水。

炒匀。

收汁放入葱花,炒匀,便可关火。

盛入盘子中,上桌后便可美美享用了哦(*^__^*)嘻嘻……

美食天下菜谱大全温馨提示:

蘑菇是理想的天然食品或多功能食品,所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水份,并吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都10分有益。

如果吃了蘑菇发 蘑菇生了身体不舒服的感觉,应当及时到医院诊治,千万不可大意。

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